Сегодня я тестил поддержание себя в состоянии бодрствования через общение с временным напарником. Я договорился с человеком, что временный напарник может быть на какое-то количество часов, допустим, до того, как он уснет. Потом я попробовал договориться со вторым напарником, но у нас не получилось связаться по техническим причинам. Т.е. как бы переключается канал с одного временного напарника на другого. Главное, чтобы напарник был интересен для общения, чтобы та польза от общения…

Для того, чтобы поддерживать такое состояние бодрствования, привлекательность общения с вашим напарником должна быть выше, чем желание уснуть. Это должно быть настолько интересно, познавательно, юмористично, такой тонкий юмор должен присутствовать, какие-то новые вещи, брейнсторминг совместное сотворение каких-то мыслей, каких-то идей. Это  все в миксе дает возможность перебороть желание спать. Здесь происходит жизнь на данный момент, никто не захочет уходить из жизни, из такого общения. Поэтому напарник – это такой человек, с которым по уровню и качеству общения… должен быть таким, чтобы не было ничего интереснее. Это обычно вы чувствуете, когда не можете наговориться, когда общение абсолютно гармонично, нет намека на осуждение, нет обид, что какой-то напарник обижается, что вы что-то сделали не так, не вовремя, не позвонили, не сообщили. Если этого всего нет, это достаточно высокий уровень понимания жизни, мироустройства, не привязанности к результату, достаточно высокий уровень позитива, который присутствует. Это хорошая совместимость психологическая. Достаточно много факторов должно присутствовать. И это большая редкость. Поэтому, если у вас получается найти такого напарника, держитесь за него, назначайте с ним встречи хотя бы на какое-то время, если вам не хватает, переключайтесь на другого напарника. В принципе в течение всего дня вы можете свободно переключаться. Это как каналы радио. Общение позволит оставаться в тонусе, состоянии бодрствования. Когда у меня прекратилось общение, такое состояние пробуждения… сейчас 5 часов  утра, вот такой заряд двухчасовой убрал полностью желание сна. Это первое. Я сейчас включил какой-то сериал, когда серии сменяются, это интересный сериал, держит в таком тонусе, есть желание досмотреть. Досматриваешь серию за серией и все, уже утро. Такой опыт, такие инсайты, всем хорошего дня.

Да, когда мы остаемся в спокойном состоянии в now (сейчас), мы можем быть уверены, что когда мы поддерживаем спокойное состояние в данный момент, то в будущем мы также будем находиться в таком же состоянии. Мы сейчас находимся в нем, мы продолжаем это делать, усиливаем состояние умиротворения за счет автономности, за счет сна у нас еще оно усиливается. Такой полный штиль, полный покой. Но в то же время энергия внутри, происходят процессы в клетках, огромное количество химических реакций происходит в мозге. Когда мы находимся в этом состоянии гармонии в себе, все клетки работают идеальный образом. Как только выделяется кортизол и адреналин надпочечниками, это всегда стресс для всех органов. Любой страх, любые беспокойства о будущем, о прошлом – это выделение кортизол. Кортизол – само слово “зол” разрушает все органы. Если он выделяется в большом количестве, то постепенно это способствует даже возникновению онкологических заболеваний. Поэтому нельзя допускать даже каких-либо страхов. Они все провоцируются пищей. Пища поступает, клетки начинают разрушаться. Они сигналят в мозг, мозг интерпретирует эти сигналы, как внешняя опасность, разрушение внутри, интоксикация, а мозг интерпретирует это как опасность снаружи. Поэтому есть опасение за будущее, что что-то произойдет, какое-то предчувствие, предчувствие каких-то событий. Потом мозг начинает рисовать картины: предчувствие конфликтов с боссом, женой или мужем, предчувствие аварий. Это все интерпретация разрушительных процессов, которые происходят внутри тела. Когда отсутствует поступление массовое токсинов, тогда клетки перестают сигналить об этих разрушениях, естественно, все эти страхи и беспокойства, театр прекращается, ум успокаивает, наступает покой. И в этом покое здесь и сейчас гораздо легче находиться в автономности, чем искусственно себя уговаривать, что все хорошо здесь и сейчас, повторяя эту мантру, заедая токсинами, не получая эффекта. Мы двигаемся самым коротким путем – гармонией и спокойствием.

Об Авторе: (Админ) Яков П.

Нутрициолог, Исследователь